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1.
Utiliser Une Lumière Tamisée . Pour Cela , Fermez Les Volets Et Allumer Une Petite Lampe Ou Utilisé Des Bougies Parfumées Pour Crée Une Ambiance .
2.
Vous Pouvez Aussi Chauffer La Salle De Bains Si Il Faits Froid Et Mettre Une Musique De Fond .
3.
Une Fois Que Tout Est Pret , Placer Vous Sous Le Jet D'eau Après Avoir Choisis La Température .
4.
Une Fois Que Vous Etes Bien Mouillé(e)s , Lavez-vous Avec Un Gel Douche Ou Un Savon Très Parfumés A L'aide D'un Gant De Toilette . Faites Bien Mousser Le Savon Sur Votre Peau .
5. ( Facultatif )
Lavez-vous Les Cheveux En Vous Massant Votre Cuir Chevelu Délicatement .
6.
Rincez-Vous Ensuite Votre Corps Puis Vos Cheveux Changer Ensuite La Température De L'eau De Façon Qu'elle Soit Vraiment Bien Chaude . Orientez Le Jet De Façon A Ce Que L'eau Tombe Sur Votre Dos .
7.
Détendez Votre Dos , Toujours Sous L'eau Bien Chaude , En Vous Étirant Les Mains Au Dessus De La Tête Et En Fessant Le Dos Rond . Cela Le Détendra Parfaitement . Vous Pouvez Rester Plusieurs Minuites Ainsi .
8.
Une Fois Que Vous Sentez Relaxé(e) Par L’effet De L'eau Chaude , Sortez De La Douche . Prenez Le Temps De Faire Quelques Étirements Puis Séchez-Vous .
9.
N'oubliez Pas D’éteindre Vos Bougies Ou La Lumières .
10.
Allez Ensuite Sur le Canapé , Dans Votre Chambre Regarder Un Bon Film Ou Aller Manger Un Repas Prépare Avec Amour .
Voilà Mes P'tits Cruchs , Maintenant Vous Savez Comment Prendre Une Douche Relaxante .
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